Αυχενικό Σύνδρομο

 Αυχενικό σύνδρομο μπορεί να χαρακτηριστεί οποιαδήποτε ενόχληση στην περιοχή του αυχένα, αλλά και στη γύρω περιοχή, δηλαδή στους ώμους και τον άνω κορμό, η οποία οφείλεται…

Συμβουλές για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι!

Οι πρώτες ηλιόλουστες μέρες του καλοκαιριού έκαναν την εμφάνισή τους. Συνήθως είναι η περίοδος που αρκετοί άνθρωποι αγχώνονται για τα κιλά και την καλή υγεία του σώματός…

Αυχεναλγία

Η αυχεναλγία δεν είναι πάθηση, αλλά αποτελεί ένα σύνηθες σύμπτωμα που ξεκινά «σιωπηλά» και σταδιακά εντείνεται, προκαλώντας δυσφορία και σε πολλές περιπτώσεις κι άλλες…

Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την αύξηση σωματικού βάρους εν καιρώ καραντίνας;

Ένα από τα προβλήματα που είναι πιθανό να προκύψουν με την παραμονή μας στο σπίτι λόγω του κορωνοϊού είναι η αλλαγή στο σωματικό βάρος. Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης…

Αυχενικό σύνδρομο

Η κακή στάση του σώματος, η πολύωρη χρήση του υπολογιστή, αλλά και οι αθλητικές δραστηριότητες χωρίς προθέρμανση επηρεάζουν άμεσα τον αυχένα μας. Γι’ αυτό και το αίσθημα…

Αυχενικό σύνδρομο: Πρώιμα συμπτώματα-θεραπεία-πρόληψη

Ο πόνος στην περιοχή του αυχένα αφορά ένα σημαντκό ποσοστό του πληθυσμού ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Μπορεί να οφείλεται στην κακή στάση του σώματος, σε τραυματισμούς…

Τρέξιμο και τραυματισμοί

Το γρήγορο βάδισμα ή το τρέξιμο αποτελούν έναν απλό αλλά ωφέλιμο τρόπο να γυμναστούμε. Αυτό συμβαίνει διότι μπορούμε να βελτιώσουμε ταυτόχρονα το αναπνευστικό, το κυκλοφορικό,…

Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας με φυσικό τρόπο

Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει λανθασμένα πως η αρθρίτιδα αφορά αποκλειστικά ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτό ισχύει εν μέρει, η αρθρίτιδα όμως μπορεί να ταλαιπωρεί…

Έχετε συχνά ίλιγγο και ζαλάδα; Μήπως πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο;

Σίγουρα θα έχουν υπάρξει φορές που νιώθετε πόνο και έντονη ενόχληση στην περιοχή του αυχένα. Η κακή στάση του σώματος, η πολύωρη χρήση του υπολογιστή, οι έντονες αθλητικές…