![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2019/09/αυχενικό-σύνδρομο.jpeg)
Αυχενικό Σύνδρομο
Αυχενικό σύνδρομο μπορεί να χαρακτηριστεί οποιαδήποτε ενόχληση στην περιοχή του αυχένα, αλλά και στη γύρω περιοχή, δηλαδή στους ώμους και τον άνω κορμό, η οποία οφείλεται…
![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2020/05/αδυνατισμα.jpg)
Συμβουλές για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι!
Οι πρώτες ηλιόλουστες μέρες του καλοκαιριού έκαναν την εμφάνισή τους. Συνήθως είναι η περίοδος που αρκετοί άνθρωποι αγχώνονται για τα κιλά και την καλή υγεία του σώματός…
![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2018/04/ΑΥΧΕΝΙΚΟ-ΣΥΝΔΡΟΜΟ.jpg)
Αυχεναλγία
Η αυχεναλγία δεν είναι πάθηση, αλλά αποτελεί ένα σύνηθες σύμπτωμα που ξεκινά «σιωπηλά» και σταδιακά εντείνεται, προκαλώντας δυσφορία και σε πολλές περιπτώσεις κι άλλες…
![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2017/12/βελονισμός-αδυνάτισμα-βελονιστής-φυσίατρος-δαμουλιάνος-άγγελος.jpg)
Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την αύξηση σωματικού βάρους εν καιρώ καραντίνας;
Ένα από τα προβλήματα που είναι πιθανό να προκύψουν με την παραμονή μας στο σπίτι λόγω του κορωνοϊού είναι η αλλαγή στο σωματικό βάρος. Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης…
![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2019/09/αυχενικό-σύνδρομο.jpeg)
Αυχενικό σύνδρομο
Η κακή στάση του σώματος, η πολύωρη χρήση του υπολογιστή, αλλά και οι αθλητικές δραστηριότητες χωρίς προθέρμανση επηρεάζουν άμεσα τον αυχένα μας. Γι’ αυτό και το αίσθημα…
![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2018/04/ΑΥΧΕΝΙΚΟ-ΣΥΝΔΡΟΜΟ.jpg)
Αυχενικό σύνδρομο: Πρώιμα συμπτώματα-θεραπεία-πρόληψη
Ο πόνος στην περιοχή του αυχένα αφορά ένα σημαντκό ποσοστό του πληθυσμού ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Μπορεί να οφείλεται στην κακή στάση του σώματος, σε τραυματισμούς…
![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2018/02/αρθριτιδα.jpg)
Τρέξιμο και τραυματισμοί
Το γρήγορο βάδισμα ή το τρέξιμο αποτελούν έναν απλό αλλά ωφέλιμο τρόπο να γυμναστούμε. Αυτό συμβαίνει διότι μπορούμε να βελτιώσουμε ταυτόχρονα το αναπνευστικό, το κυκλοφορικό,…
![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2018/08/arthritida.jpg)
Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας με φυσικό τρόπο
Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει λανθασμένα πως η αρθρίτιδα αφορά αποκλειστικά ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτό ισχύει εν μέρει, η αρθρίτιδα όμως μπορεί να ταλαιπωρεί…
![](https://physiatros-velonistis.gr/wp-content/uploads/2018/04/ΑΥΧΕΝΙΚΟ-ΣΥΝΔΡΟΜΟ.jpg)
Έχετε συχνά ίλιγγο και ζαλάδα; Μήπως πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο;
Σίγουρα θα έχουν υπάρξει φορές που νιώθετε πόνο και έντονη ενόχληση στην περιοχή του αυχένα. Η κακή στάση του σώματος, η πολύωρη χρήση του υπολογιστή, οι έντονες αθλητικές…